Знайди свій внутрішній спокій з zonkelith
Приєднуйся до найбільшої спільноти практиків йоги в Україні. Відкрий для себе гармонію тіла та розуму через древню мудрість йоги у сучасному форматі.
М'яке входження у світ йоги
У zonkelith ми розуміємо, що перші кроки у йозі можуть здаватися складними. Тому ми створили особливу програму для новачків, яка допоможе вам комфортно розпочати свою практику.
Індивідуальний підхід
Кожен студент отримує персональну увагу інструктора. Ми адаптуємо практику під ваші можливості та цілі.
Поступове навчання
Починаємо з базових асан та дихальних технік, поступово ускладнюючи практику в міру вашого прогресу.
Безпечна практика
Особлива увага приділяється правильній техніці виконання вправ та профілактиці травматизму.
Підтримуюче середовище
Створюємо атмосферу взаєморозуміння та підтримки, де кожен почувається комфортно та впевнено.
Починай свою подорож до гармонії вже сьогодні
Записатися на пробне заняттяНапрямки практики
zonkelith пропонує різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти свій ідеальний шлях до гармонії та здоров'я.
Хатха йога
Класична практика з акцентом на статичні асани та глибоке дихання. Ідеально підходить для новачків та тих, хто шукає спокійну практику.
Тривалість: 75 хвилин
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами. Розвиває силу, гнучкість та координацію рухів з диханням.
Тривалість: 60 хвилин
Інь йога
Медитативна практика з тривалим утриманням асан. Глибоко розтягує м'язи та сприяє внутрішньому спокою.
Тривалість: 90 хвилин
Кундаліні йога
Енергетична практика, що поєднує асани, дихальні техніки, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
Тривалість: 75 хвилин
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Зміцнює тіло, зменшує стрес та готує до пологів.
Тривалість: 60 хвилин
Йога 50+
М'яка практика, розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку. Покращує рухливість та загальне самопочуття.
Тривалість: 60 хвилин
Наша філософія
"Йога — це не про досконалість поз, а про досконалість відносин з самим собою"
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом — основа нашої практики. Знаходимо рівновагу у всіх аспектах життя.
Усвідомленість
Практикуємо присутність у моменті, розвиваючи глибоке розуміння себе та навколишнього світу.
Природність
Поважаємо природні ритми тіла, не форсуємо процеси, дозволяємо змінам відбуватися органічно.
Цитата дня
"Тіло приносить користь від руху, а розум — від спокою. Йога дарує обидва"
— Древня мудрість
Абонементи та оплата
Оберіть найзручніший для вас формат занять. Всі ціни вказані в гривнях.
Разове заняття
- • Будь-яке заняття на вибір
- • Консультація інструктора
- • Використання реквізиту
- • Чай після заняття
Тижневий абонемент
- • Безлімітні заняття тиждень
- • Всі напрямки йоги
- • Персональні рекомендації
- • Онлайн підтримка
Місячний абонемент
- • Безлімітні заняття місяць
- • Всі напрямки + медитації
- • Індивідуальна програма
- • Онлайн заняття включено
- • Знижка на приватні уроки
Річний абонемент
- • Безлімітні заняття рік
- • Всі напрямки + спецкурси
- • Безкоштовні майстер-класи
- • Пріоритет у записі
- • Гостьові заняття
Онлайн заняття
Разове онлайн заняття
Zoom-сесія тривалістю 60 хвилин
Онлайн абонемент (місяць)
Безлімітний доступ до онлайн занять
Безкоштовне пробне заняття
Ще не впевнені, що йога для вас? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте всі переваги практики на власному досвіді.
Що вас чекає на пробному занятті:
- ✓ Знайомство з інструктором та студією
- ✓ Базові асани та дихальні техніки
- ✓ Коротка медитація та релаксація
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Травяний чай та спілкування
Умови пробного заняття
Повністю безкоштовно
Ніяких прихованих платежів
Тривалість 60 хвилин
Повноцінне заняття
Реквізит надається
Килимки та блоки в студії
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику за допомогою древніх технік медитації та дихальних вправ. Знайдіть внутрішній спокій у шумному світі.
Глибоке дихання — пранаяма
Дихання — це міст між тілом та розумом. Наші заняття з пранаями допоможуть вам оволодіти цією могутньою практикою для зняття стресу, покращення концентрації та загального оздоровлення.
Анулома Вілома
Альтернативне дихання ніздрями для балансу нервової системи
Капалабхаті
Очищувальне дихання для енергії та ясності розуму
Уджайї
Перемогоносне дихання для заспокоєння та фокусування
Медитація усвідомленості
Розвиток присутності та спостереження за думками без судження.
Понеділок, Середа, П'ятниця • 19:00
Звукова медитація
Цілюща вібрація тибетських чаш та мантр для глибокого розслаблення.
Вівторок, Четвер • 20:00
Ранкова медитація
Початок дня з позитивними намірами та внутрішнім спокоєм.
Щодня • 07:00 (онлайн)
Почніть своє дослідження внутрішнього світу вже сьогодні
Приєднатися до медитаційПочніть свою подорож з йоги сьогодні
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та запису на заняття.
Або зв'яжіться з нами іншим способом:
📧 Через контактну форму на сайті
💬 У месенджерах (деталі після відправки форми)
🏢 Відвідайте нашу студію (адреса буде надіслана після запису)